Blog

Cei care se confruntă cu atacurile de panică și cu anxietatea se întreabă adesea dacă acestea au vindecare. De multe ori, încercările nereușite ne fac să credem că suntem condamnați

Încă de când venim pe lume, viața ne aduce momente dificile și de neînțeles pentru o minte de copil nepregătit și inocent. Aceste momente, în special în perioada noastră timpurie,

Se vorbește tot mai mult despre relațiile toxice și cât de mult ne pot avaria acestea pe toate planurile. În scenariul unei relații toxice se vor regăsi probabil mai mult

 Exemplele din viața cuiva te pot trimite la experiențele din viața ta. În acest articol aduc un moment surprins din trecutul meu. Nu îmi este ușor să scriu despre asta.

Relațiile sunt ca niște daruri pe care le primim în timpul vieții. Primele relații sunt cele cu părinții noștri. Acestea sunt cele care pun de altfel bazele tiparului nostru relațional

Abordarea mea psihoterapeutică în anxietate Cât de mult îți dorești să ieși din anxietate? Ce înseamnă pentru tine să simți iar libertatea de a trăi? Ce ai făcut până acum

Propria experiență Sunt psiholog, dar asta nu înseamnă că nu sunt om. Psihologii sunt văzuți ca niște ființe impecabile, fără greșeală și fără probleme, adică “perfecte”. Zâmbesc când aud asta.

Atunci când trăiești primul atac de panică este o experiență de neînțeles. Iar când nu înțelegem ceva, atunci se produce și mai multă teamă. Efectul este de menținere a gândurilor