Despre mine
Mirela Gheorghe

De multe ori răspundeam la întrebarea “Cine sunt eu?” doar din perspective sociale și profesionale.
Înainte de toate, sunt om.
Am ajuns să fiu pasionată de psihologie din momentul în care m-am confruntat la rândul meu cu emoții puternice și situații dificile.
Am început să studiez psihologia la vârstă de 25 de ani, ca a două facultate și totul a pornit de când am mers pentru prima dată într-un cabinet de psihoterapie. Atunci am înțeles cât de mult contează să primești și să oferi ajutor în momentele grele.
Tot ce am întâmpinat până acum – propriile mele experiențe de viață, școala, cursurile, familia, oamenii pe care i-am întâlnit, toate acestea m-au pregătit pentru viață și pentru ca în întâlnirea cu tine să pot să îți ofer ajutorul de care ai nevoie.
- De ce am ales sa fiu psiholog?

Terapie
Servicii oferite
Tarife
Psihoterapia individuală
170 lei50 minutePsihoterapia
de cuplu220 lei60 minuteTerapie de familei
180 lei60 minuteConsiliere adolescenți
150 lei50 minute
Terapie
Servicii oferite

Psihoterapia individuală
Decizia sa mergi la psihoterapie arata ca a venit momentul pentru a atinge un alt nivel al vieții tale. Înseamna ca este timpul pentru schimbare.

Psihoterapia de grup
Terapia de grup, cu beneficiile sale, vine în sprijinul persoanelor aflate într-un impas emoționalitate, fiecare participant are șansa de a produce schimbările dorite în viata ...

Psihoterapia de cuplu
Toți ne dorim să avem o relație de cuplu fericită și satisfăcătoare. Căutăm partenerul de viață “perfect” și atunci când îl/o găsim, ne imaginăm o iubire că în povești...

Psihoterapia
O definiție a psihoterapiei poate fi complexa. Ceea ce contează mai mult este motivul pentru care sa apelezi la terapie și ce beneficii poți obține. De multe ori trecem prin niste stari neplacute din care parca nu mai reusim sa iesim.

Psihoterapia pentru adolescenți
Nu e deloc usor sa fii adolescent. Toata lumea spune ca e cea mai frumoasa perioada din viata, insa aduce cu ea un zbucium interior puternic. De ce? Pentru ca ai vrea sa te integrezi in anturaj, ai ...

Terapie Online
Mare parte din viața noastră s-a mutat în mediul online. Fie că e vorba de socializare, de vânzări, de segmentul profesional sau chiar de intenția de a găsi un partener de viață. Retelele de socializare sunt un substitut la intalnirile fizice
Mersul la psiholog
Cum functioneaza?
Pasul 1
Programează-te
Astăzi decizi că a venit momentul pentru schimbare.


Pasul 2
Identificarea problemelor
Procesul terapeutic iți deschide calea către o viață echilibrată si sănătoasă.
Psihologie
Întrebări frecvente
Împreună, vom găsi soluții pentru a vă ajuta să depășiți problemele pe care le aveți în relația cu alte persone; să identificați și să controlați anumite comportamente dăunătoare; să depășiți situații dificile cu care vă confruntați la momentul actual; să identificați sursele emoțiilor negative și modul în care le puteți controla; să descoperiți resursele interioare, aptitudini și abilități care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți viața.
Primele ședințe de psihoterapie sunt necesare pentru a evalua situația fiecărei persoane în parte și problemele cu care aceasta se confruntă.
În urma acestei evaluări, se elaborează un plan terapeutic pentru ameliorarea sau pentru eliminarea problemelor identificate inițial.
După atingerea obiectivelor propuse, mai sunt necesare câteva ședințe pentru menținerea rezultatelor obținute.
Părerea mea este că procesul terapeutic nu are limite de timp. Durata în timp și frecvența
sesiunilor depind de client, de problemele cu care se confruntă, de istoricul de viață și de
obiectivele pe care și le setează.
Poți opta pentru doar câteva ședințe pentru a găsi “instrumentele” potrivite într-o situație
mai dificilă.
Sau poți să găsești folositor să mergi pe termen lung, dacă etapele de explorare și de
schimbare necesită mai mult timp.
Spre exemplu, terapia anxietății și atacurilor de panică poate avea un număr cuprins între
10-20 ședințe, dacă ai decis să lucrezi la stima ta de sine, posibil să ai nevoie doar de
câteva întâlniri sau să îți placă atât de mult să te cunoști și să evoluezi, încât terapia
devine parte din viața ta.
Terapia este instrumentul prin care învățăm să creștem. Viață aduce în permanență
evenimente noi care ne oferă posibilitatea să învățăm și să ne dezvoltăm.
Oamenii care apelează la terapie cred cu adevărat în schimbare și vindecare. Încrederea în propriul proces este foarte importantă.
O altă categorie este cea de persoane mai sceptice. Ei ar dori rezultate într-un timp foarte scurt și fără prea mult efort.
Spre deosebire de medicație, care țintește exact simptomul, psihoterapia are nevoie de timp pentru a se vedea rezultate.
Nu este un proces liniar, care să aibă o direcție fixă. Oamenii aduc la suprafață amintiri, au conștientizări, schimbă perspective, de aceea traseul din terapie aduce noutate.
În același timp, contextul de viață al persoanei se poate modifica, lucru care poate schimba obiectivul stabilit anterior.
Îl numim un proces dinamic.
Succesul terapeutic este mai greu de măsurat.
Obiectivul pe care îl setează cineva în primă faza procesului poate fi, de exemplu, creșterea încrederii în sine.
De-a lungul terapiei, reiese că lipsa încrederii pornește dintr-o copilărie cu multe traume emoționale și fizice.
Acest lucru presupune schimbarea obiectivului în vindecarea traumelor copilăriei. Încrederea în sine va fi o consecință naturală și automată odată ce problemele din perioada timpurie sunt rezolvate și integrate în viață actuală de adult.
Dacă începi o terapie pentru atacuri de panică și anxietate, poți observa dacă intensitatea și frecvența simptomelor a scăzut și dacă viața ta începe să devină mai funcțională.
Dacă apelezi la terapie pentru a-ți îmbunătăți stilul de viață și relațional, succesul terapeutic constă într-o înțelegere mai bună a propriilor emoții și comportamente față de momentul de început. Se poate vedea în modul cum te simți și în felul cum gestionezi diferit relațiile personale și sociale.
Este indicat să ții un jurnal personal de terapie în care să notezi etapele prin care treci.
Astfel ai acces oricând la informațiile și tehnicile despre care ai învățat.
Iar în situația unei recăderi, jurnalul te va ajuta să treci mult mai ușor peste ele.
În mod paradoxal, faptul că uneori te simți “rău” după o sesiune este un bun indicator.
Acest lucru înseamnă că s-a deschis o rana mai veche care aduce atât durere dar și conștientizare.
Relația terapeutică este importantă. Dacă rezonezi suficient de bine cu terapeutul ales este un indicator pozitiv pentru rezultatele dorite.
Fiecare persoană are propriile sale motivații pentru care apelează la servicii de psihoterapie.
Vă puteți adresa unui psiholog fie pentru a găsi soluții la probleme care vă afectează calitatea vieții, fie pentru a îmbunătăți anumite aspecte personale pe care vreți să le schimbați. Succesul psihoterapiei se bazează pe relația strânsă de colaborare dintre client și psihoterapeut.
Mulți oameni cred că trebuie să se afle într-o situație limită ca să apeleze la ajutor
specializat.
Altfel consideră că se descurcă și singuri. Dacă te afli și tu printre acești
oameni, permite-mi să te îndrum către o altă perspectivă.
Orice problemă poate fi gravă pentru tine și mai puiîn gravă pentru altcineva. Auzim des
de la cei dragi, replici de genul: “termină cu prostiile, bagă-ți mințile in cap, n-ai nimic”.
Însă pentru tine situația respectivă contează și nu știi cum să o rezolvi.
Să începi și tu să crezi că nu e mare lucru și că se va rezolva de la sine înseamnă o formă de evitare și
amânare. Este o capcană. Situațiile nerezolvate, oricât ar fi de mici sau mari, reapar sub
aceeași formă, mai devreme sau mai târziu.
De la un sigur atac de panică se poate ajunge la tulburare de anxietate, de la o traumă se
poate ajunge la depresie, de la o despărțire ne putem izola și pierde încrederea.
Indiferent care ar fi motivul tău, el este important.
Să ceri ajutor și să îți rezolvi
problemele îți sporesc șansele de a avea un viitor conștient și echilibrat.
În psihoterapie, terapeutul te întâmpină cu înțelegere, empatie, răbdare și susținere și descoperi că nu eșți singur în acest episod dureros din viață ta. Pe măsură ce avansezi în procesul tău de vindecare, descoperi noi soluții și răspunsuri, o nouă raportare la evenimentele negative care ți-au declanșat blocajul și înveți să te conectezi mai bine cu emoțiile și trăirile tale.
Este important să găsim împreună răspunsuri la ce lipsește în viață ta, ce contează pentru tine și ce crezi că este în neregulă cu tine în prezent și să activăm soluțiile la probleme tale pas cu pas.
Sunt aici pentru tine să-ți ofer un cadru sigur și potrivit schimbării tale. Din experiența mea în lucrul cu depresia îți pot oferi răspunsuri care te ajută să-ți înțelegi stările și cu răbdare și susținere să te simți din nou bine.
În terapie este nevoie de timp, implicare și motivație. Procesul de vindecare al depresiei poate dura câteva luni pentru că rezultatele să apară și să pentru că ele să fie stabile timp și tu să te bucuri de o stare de confort și liniștire.
Vino sa găsim soluții la problemele tale
Informatii utile:
Programările se fac telefonic sau prin formularul de mai jos, dacă nu răspund imediat, înseamna ca sunt în ședința si voi reveni cât de repede posibil.
Daca intervine ceva neprevazut în programul tău si nu poți ajunge sau întârzii, am rugămintea sa fiu anunțata in timp util, de preferat cu 24h înainte.
Strada nu este una aglomerata, astfel ca poți găsi ușor locuri de parcare.
Va mulțumesc și va aștept cu drag!

Telefon
0732 43 86 43
Program
Luni-Vineri: 10-21
Sambata: 10-14
Adresă
Str. Nicolae Filipescu Nr.34 – In curte, la parter
Ce spun oamenii
Testimoniale



