“Nicio întâlnire cu o persoană sau un lucru , pe care o avem de-a lungul vieții, nu este lipsită de semnificatie.” Martin Buber (1990)

Știai că relația terapeutică contribuie cu aproximatic 30% la eficiența psihoterapiei?

Relația terapeutică este factorul cheie al schimbării. Ca terapeut, rolul meu în viața unei persoane este unic. Mă întâlnesc cu străini care vin la mine în cabinet pentru ajutor, sprijin, ascultare și
pentru a primi, ceea ce cred că este foarte important pentru cineva să primească, înțelegere. Încrederea pe care clienții mi-o acordă și pe care o primesc înapoi de la mine este baza pe care clădim împreună relația terapeutică. Atunci când cineva începe să se elibereze pe propriile limitări, când reușește să treacă mai departe de gândurile disfuncționale și să-și dea libertatea de a vorbi  dechis, de a dezvălui cine este cu adevărat, este partea cea mai plină de satisfacții a terapiei. Fiecare dintre oamenii pe care i-am cunoscut este curajos și sunt recunoscătoare că pot jucă un rol în viață fiecăruia și din acest motiv acord o importantă esențială relației pe care o stabilesc cu oamenii care vin să mă vadă în terapie. Alianța terapeutică este despre calitatea și forță relației de colaborare dintre client și terapeut, măsurată prin nivelul de empatie, autenticitate și încredere.

De ce psihologul și nu un prieten?

În lumea de astăzi, în care totul este într-o continuă mișcare și schimbare, oamenii așteaptă o satisfacție instantă. Cu doar un clic de mouse, putem avea aproape orice ne dorim. Interacțiunile
umane sunt reduse la un nivel minim, deoarece conversațiile telefonice și chiar comunicarea prin e-mail sunt înlocuite prin trimiterea de mesaje text. Oamenii petrec mult timp pe Facebook, Twitter și Instagram. Viața noastră ocupată face mai greu să te conectezi cu ceilalți față în față în timp real. Oamenii vin la terapie din mai multe motive, dar, de obicei, cauza principală a durerii
este cea relațională. Suntem nemulțumiți pentru că nu ne simțim conectați la oameni sau la noi înșine. Ne dorim să ne simțim conectați la alții, dar nu știm cum să facem conexiunea, sau încercările noastre de a conecta eșua. Anxietatea si depresia sunt simptomele acestei singuratati. Adesea, persoanele care vin la terapie doresc și așteaptă o ușurare imediată de durerea lor. Ei doresc „unelte” pentru ai ajuta să „repare” ceea ce este „greșit” cu ei și speră să iasă din câteva sesiuni de terapie fericiți și întregiți. Pentru asta e nevoie de multă răbdare, acceptare și colaborare de ambele părți.

Mai mult decât atât, oamenii știu că în cabinet primesc atenția de care au nevoie, ascultare activă, acceptare necondiționată și fără judecată. Pentru că problemele noastre vin tocmai din viață cotidiană, acolo unde ne e greu să gestionăm relațiile cu cei din jur, fie că sunt rude, prieteni sau colegi. În terapie însă găsim locul și modul unde le putem da alte interpretări și raportări problemelor noastre, așa încât să devenim cea mai bună variantă a noastră.